EL EJERCICIO AERÓBICO ( NORDIC WALKING) MEJORA LA PERDIDA DE MEMORIA

Según un estudio de la Universidad de Pittburgh publicado en la edición digital de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, el ejercicio aeróbico ( Nordic Walking ) mejora la perdida de memoria en las personas mayores y podría impedir el declive cognitivo durante el envejecimiento.
Investigaciones previas han demostrado que la región del hipocampo del cerebro se reduce de manera natural durante la edad avanzada, aspecto este que produce un deterioramiento de la memoria y aumenta el riesgo de demencia. Se estudio un grupo de personas que caminaban 40′ m tres veces por semana. Se concluyo que el ejercicio físico aeróbico fomenta los niveles de serum del factor neurotrópico derivados del cerebro, un componente que se produce de manera natural y que ayuda a generar nuevo tejido cerebral y qu e tiene un papel crítico en la formación de nuevas memorias.
 

Fuente: Europa press